سوال 1: من در دوران شیردهی هستم. بشدت لاغرشدم بخصوص در ناحیه صورت. چه پیشنهادی میدید؟

پاسخ: شیردهی فرآیندی کالری سوز است و بصورت طبیعی در هر هفته حدود نیم کیلوگرم کاهش وزن در دوران شیردهی اتفاق می افتد . در دوران شیردهی باید دقت کنید حداقل 4-3 لیوان شیر یا ماست در برنامه غذایی داشته باشید. از روغنهای سالم گیاهی  همراه با غذا یا سالاد استفاده کنید.  اگر اشتهایتان کم است از شربت یا قرص ب کمپلکس استفاده کنید. حتما به مصرف پروتئین خود دقت کنید. حداقل روزی 6 واحد (6 قطعه 30 گرمی) انواع گوشت در رژیم غذایی داشته باشید.

 

سوال 2: برای کودکی که سرما خورده، سرفه میکنه واصلا غذا نمیخوره، باید چکار کرد؟

پاسخ: این امر طبیعی است. کودکان در شرایط بیماری عمدتاً دچار کاهش اشتها میشوند و بخصوص پذیرش غذاهای جامد کمتر در آنها کمتر می شود. بهتر است در این شرایط مصرف مایعات و غذاهای مایع و نرم را افزایش بدید. ( پوره یا انواع سوپها ) و مصرف قرص جویدنی ویتامین ث یا قرص جوشان 500 ویتامین ث میتواند کمک کننده باشد. برای کاهش سرفه می توانید از مخلوط آب لیموی تازه و عسل استفاده کنید.

سوال 3: برای دختر11ساله رژیم کاهش وزن می خواستم. وزنش46کیلوگرم است.

پاسخ: در مورد کودکان و نوجوانان رژیم کاهش وزن داده نمیشود و فقط بر اساس قد کودک رژیم حفظ وزن تجویز می کنیم. به این ترتیب بمرور زمان با افزایش قد کودک وزن به حالت نرمال نزدیک میشود. برای دریافت رژیم باید حضوری مراجعه کنید چون رژیم هر فرد بصورت اختصاصی تنظیم میشود. با تلفن 44483079 تماس بگیرید.

سوال 4: پسر10ماهه دارم. برای استحکام استخوانها و رشد مناسب پسرم از چه مکملی استفاده کنم ؟

پاسخ: شربت روی جهت وزن گیری و رشد قدی مناسب توصیه می شود. شربت کلسیم برای زیر یکسال فقط باید توسط پزشک تجویز شود.

سوال 5: من تو دوران شيردهي هستم و ميخوام رژیم کاهش وزن بگیرم و در کنارش باشگاه برم. مشكلي پیش نمیاد؟برای رژیم راهنماییم کنید؟

پاسخ: در دوران شیردهی ورزش مانعی ندارد اما رژیم کاهش وزن بدلیل تغییرات نامناسب در ترکیب شیر مادر توصیه نمیشود. رژیم را به بعد از دوره شیردهی موکول کنید.

     من دوتا دختر دوقلو دارم که موهاشون خیلی کم پشت من وپدرشون مو هامون خیلی تازگی ها موهاشون میریزه در توانم نیس دکتر ببرم اگه میشه بفرمائید چه دارویی استفاده کنم؟


عزیزم سنشون مهمه . اگر زیر ده سال هستند شربت زینک پلاس  کودکان بهشون بدید . اگر بالای ده سال هستند قرص سیستیین ب 6 بهشون بدید.


     دختره ۱۱ماه دارم  وزنش ۸نیم قدش ۷۵الی ۸۰ هست ایا وزنش خوبه؟؟بعدم هیچ غذا نمیخوره همش شیر میخواد شیر خودمم میدم بهش لطفا بگین چی بهش بدم چطور بدم بخوره؟


وزنش خوبه نگران نباشید 
حریره بادام با شیر خودتون بهش بدید و کم کم از شیر خودتون فاصله بگیرید در کنارش سرلاک و حریره بادام رو حتما بزارید.


    برای آزادوقوی شدن تخمک وکیست نشدن آن چی مصرف کنم؟همچنین برای قوی شدن اسپرم ها


اگر مشکل و تنبلی تخمدان دارید بهتره از داروهای شیمیاییی استفاده کنید .برای تقویت به طور کلی تخم کتان و سویا و اجیلها و سبزیجات و میوه های تازه و حاوی انتی اکسیدان مثل گیلاس و البالو و انار زیاد مصرف کنید


    دخترم ۴ سالشه  و قدش ۱۰۷ هست و وزنش ۱۱ کیلو. شربت ویتامکس میدم اشتهاش رو باز میکنه ولی سست و خابالوش میکنه. چی بدم بهش که وزنش زیاد بشه و چاق تر ؟ ممنون از پاسخگوییتون.


ویتامکس به هیچ وجه سست و خوابالود نباید بکنه
بهش شربت ویتازینک بدید حتما چک کنید کمبود آهن نداشته باشد.


    من یک پسر ۱۱ ماهه دارم برای غذا دادن متاسفانه بادام و حریره نمی‌خورند پنیر هم نمی‌تونم بخورد یه برنامه غذایی براش میخواستم؟


پودر کنجد در شیر واسش بریزید 
سرلاک بهش بدید
اگر وزن گیری پسر شما مناسب است نگران نباشید.
 

نظرات