نسیمه: گاهي در جريان كاهش وزن پس از مدتي بدن شل مي‌شود و پوست و چربي‌ها آويزان مي‌شوند چه توصيه اي داريد؟
پاسخ: جواب : وزن خود را بطور منطقي كاهش دهيد تا بدن شما فرصت تطبيق با شرايط جديد را داشته باشد . به هر حال اگر اين مسئله بروز كند لازم است روزانه چند دقيقه نرمش كنيد ( مثلا در پايان پياده روي ) و ترجيحا پس از آن بدن خود را از پايين به بالا ماساژ دهيد ( از روغن زيتون یا روغن ماساژ استفاده کنید. ) گاهي اوقات لازم است براي مدتي از محصولات سفت كننده بدن استفاده كنيد .

علی: مدتي است كه ترك هايي بر روي پوستم ظاهر شده و حالا كه دارم وزن كم مي‌كنم اين ترك‌ها بيشتر شده اند. آيا درماني براي آن‌ها وجود دارد ؟
پاسخ: بله اما نه صد در صد . اين ترك‌ها ناشی از، از هم گسيختگي نسج كلاژن پوست هستند و به دنبال چاقي ، حاملگي و يا در دوران كاهش وزن ايجاد مي‌شوند . براي درمان آن‌ها بايد از کرم های ضد ترک که حاوی مواد محرك رشد کلاژن و تركيبات ضد ترك پوست هستند استفاده شود

یاوری: آيا اشكالي دارد بعد از پياده روي بخوابيم؟
پاسخ: خوابيدن بعد از پياده روي اثر مفيد آن را كاهش مي‌دهد زيرا سوخت و ساز بدن كه در جريان پياده روي افزايش يافته با خوابيدن كم مي‌شود . بنابراين بعد از پياده روي نخوابيد .

یاوری: اگر امكان پياده روي در خارج از منزل نداشته باشيم چه می توان کرد؟
پاسخ: مجبور نيستيد حتما خارج از منزل پياده روي كنيد . اينكار را در حياط منزل يا در آپارتمان هم مي‌توان انجام داد يا بجاي آن مي‌توانيد يك دستگاه تريد ميل ( دوي ثابت ) تهيه كرده و با سرعت متوسط ( در حالت بدون شيب ) روي آن راه برويد . نهايتا اگر امكان هيچيك را نداشتيد بجاي پياده روي به همان مدت حركات ملايم نرمشي انجام دهيد

اشرف: من آرتروز زانو و كمردرد دارم و پزشك معالجم پياده روي را برايم ممنوع كرده ، تكليف من چيست ؟
پاسخ: تا زماني كه پزشك معالجتان اجازه نداده است پياده روي نكنيد زيرا ممكن است بيماري شما بدتر شود . فعلا فقط رژيم غذايي خود را اجرا و به ساير توصيه‌ها عمل كنيد . بتدريج با كاهش وزن آرتروز و كمردرد شما بهتر مي‌شود . هرزمان كه به شما اجازه داده شد مي‌توانيد پياده روي را شروع كنيد.

اینانلو: آيا امكان دارد كسي كه با ليپوماتیک چربي‌هاي اضافه را برداشته مجددا چاق شود ؟
پاسخ: پاسخ مثبت است. اگر كسي بيش از نياز روزانه خود غذا بخورد قطعا چاق خواهد شد . در نتیجه پس از انجام ليپوماتیک چاقي مجددا برگشت مي‌كند . جراحاني كه عمل ليپوماتیک انجام مي‌دهند به بيماران خود تاكيد مي‌كنند كه مقدار غذاي خود را كنترل كنند وگرنه مجددا چاق خواهند شد

اعظم: سلام قدم 158 وزن 98وسنم 43 هستش.فرزندی هشت ماهه دارم میخواستم بدونم استفاده از قرص اسلیم کوئیک الان برای لاغری مناسبه یا نه؟لطفا زود پاسخ بدید ممنون
پاسخ: در صورت شیر دهی خیر

شانیا: سلام من خیلی تلاش میکنم وزنم بیاد تا65 کیلو نمیشه. تا 67 میام ولی کمتر نمیشه. پیش دو تا دکتر تغذیه رفتم جواب نگرفتم. اخرش ک دکترا میبینن نمیشه منو از سر وا میکنن. چ کنم؟ قرص لاغری و ورزش هم جواب نداد.. کمکم کنید لطفا
پاسخ: سلام دوست عزیز به وزن 67 که رسیدید رژیم پروتئین بگیرید و ورزشتون رو متنوع کنید تا به هدفتون برسید بعضی افراد تو وزن خاصی استپ میکنن که بدن اون وزنو وزن ایده آل خودش میدونه که وزن به هیچ عنوان پایین نمیاد که متخصصین تغذیه به این حالت میگنSET POINT

نظرات
  • الهام 1394/09/26
    سلام من خانمی 35 ساله با قد 169 و وزن 79 هستم.رانهای پاهام خیلی بزرگ هست.و از طرفی بیماری اکزما دارم ایا میتونم از کویتیشن برای لاغری موضعی در قسمت پاها استفاده کنم.در غیر اینصورت بهترین روش برای اینجانب چیست.با تشکر
  • بهنوش 1394/09/09
    با سلام لطفا در مورد نحوه کوچک کردن باسن هم توضیح دهید آیا با روشهای نوین کنونی میتوان باسن را کوچک و جمع کرد ؟